12 Preparation

Estava na hora de Hanc treinar capoeira com Amanda , ele estava tranqüilo , pois diziam a ele que Amanda era boa para ensinar e não pegava muito pesado , ele estava sentado a esperando quando ela chegou vestindo uma roupa de capoeira

— Se levante , vamos começar

Hanc se levantou e ficou ao lado de Amanda

— Vamos aprender os movimentos básicos . Eu faço e você repete . Ginga

Amanda fez a ginga e Hanc acompanhou-a perfeitamente

— Esquiva de frente

Amanda se ajoelhou e foi para o outro lado , Hanc repetiu igual ela .

— Esquiva de costas

Amanda se levantou e deu meia-volta , Hanc a acompanhou

— Esquiva lateral

Amanda inclinou um pouco seu corpo para a direita , Hanc a seguiu

— Esquiva da cadeira

Amanda ficou com os joelhos dobrados e Hanc a acompanhou

— Negativa da regional

Amanda deitou no chão e esticou as pernas , Hanc fez igual

— Negativa de angola

Amanda se inclinou e encostou o rosto no chão , Hanc fez igual

— Negativa moderna

Amanda ficou em posição de ataque e Hanc fez igual

— Troca de negativa

Amanda trocou um pouco de lugar e Hanc a seguiu .

— Benção

Amanda deu um chute no ar e Hanc a acompanhou

— Bicuda

Amanda deu um chute no ar com mais velocidade e Hanc a acompanhou

— Queixada

Amanda ergueu a perna para cima e girou , Hanc fez o mesmo

— Ponteira

Amanda deu um chute reto no ar e Hanc fez igual

— Martelo

Amanda deu um chute de lado e Hanc fez igual

— Meia lua de frente

Amanda deu um chute no ar e voltou sua perna , Hanc a seguiu

— Chapa

Amanda chutou o ar e deixou a perna imóvel , Hanc fez igual

— Esporão

Amanda chutou o ar e dobrou os joelhos , Hanc fez igual

— Armada

Amanda deu 2 giros e fez uma meia lua , Hanc a acompanhou

— Meia lua de compasso

Amanda encostou a mão no chão e deu um giro com o pé , Hanc a acompanhou

— Chapa giratória

Amanda deu um giro e chutou o ar , Hanc fez igual

— Parafuso

Amanda girou , tirou os pés do chão e deu um chute no ar , Hanc fez igual

— Aú simples

Amanda virou uma estrela e Hanc a acompanhou

— Aú com role

Amanda virou uma estrela e no final abaixou um pouco o pé , Hanc fez igual

— Queda de rins

Amanda fez uma estrela e na metade , abaixou no chão , Hanc a acompanhou

— Voce foi muito bom na capoeira básica , você já praticou antes ?

— Nunca

— Agora vamos para os movimentos avançados . Macaco

Amanda virou um mortal para trás , Hanc a acompanhou

— S dobrado

Amanda apoiou uma das mãos no chão e deu um chute no ar , Hanc a acompanhou

— Ponte alta

Amanda virou um mortal para frente e voltou , Hanc a acompanhou

— Ponte para frente

Amanda virou um mortal para frente , Hanc a acompanhou

— Chapéu de couro

Amanda se equilibrou na ponta dos pés e virou um mortal , Hanc fez igual

— Bananeira

Amanda ficou de ponta cabeça e se equilibrou nas duas mãos , Hanc fez igual

— Macaquinho

Amanda virou um mortal com os pés encolhidos , Hanc fez igual

— Bananeira 3 apoio

Amanda dá uma rasteira , vira de cabeça para baixo e se equilibra pelas duas mãos ,Hanc fez igual

— Aú com a cabeça no chão

Amanda se apóia com a cabeça no chão e vira uma estrela , Hanc a acompanha

— Aú sem mão

Amanda vira uma estrela sem as mãos , Hanc a acompanha

— Beija flor

Amanda coloca uma das mãos no chão e joga suas duas pernas para o ar , Hanc faz igual

— Xango

Amanda dá um salto e vira um mortal , Hanc a acompanha

— Aú agulha

Amanda vira uma estrela e depois salta , Hanc a acompanha

— Envergado

Amanda dá um salto e junta as duas pernas , Hanc fez igual

— Folha seca

Amanda vira um mortal sem as mãos , Hanc a acompanha

— Pião de braço

Amanda coloca as duas mãos no chão e gira seu corpo no ar , Hanc faz igual

— Salto do peixe com queda de rins

Amanda pula , coloca os braços no chão e desce , Hanc fez igual

— Pião de cabeça

Amanda coloca a cabeça no chão e gira seu corpo , Hanc fez igual

— Puxada de cabeça

Amanda vira um mortal para frente apoiada com a cabeça , Hanc a imita

— Relógio

Amanda apóia um dos braços no chão e gira o corpo , Hanc a acompanha

— Rasteira

Amanda passa uma rasteira no ar , Hanc a acompanha

— Só para te lembrar , hoje a meia-noite vamos para o tal do Distrito de fogo , você está pronto ?

Hanc abre um sorriso e começa a encarar Amanda

— Estou mais do que pronto